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    中秋節的習俗除了吃柚子、月餅之外,中秋烤肉宜搭配水果介紹【中秋美食】烤肉健康食材哪裡可以買的到還有一個重要的活動-那就是賞月啦!!
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▲全台瘋抓寶!各大公園都淪陷。(圖/記者李佳蓉攝) 記者李佳蓉/綜合報導 全民瘋抓寶!讓許多人病痛跟著找上身,不僅眼睛視力受損,長時間處同一姿勢造成肩頸痠痛,成了「寶可夢症候群」。但卻有物理治療所在臉書上分享,「收服Pokémon Go也能矯正脊椎側彎!」的圖文,讓網友邊抓寶也能矯正側彎,讓玩寶可夢的理由又多了一個!網友看了直呼「真的太有才了!」 隨著抓寶熱潮延燒,專門矯正脊椎側彎的脊聲動物理治療所,近日在臉書上教大家在野外奔波,抓寶可夢、打道館時,該如何「站」才能矯正脊椎側彎?首先將側彎分為分為四類型,三弧右側彎、四弧右側彎、三弧左側彎及四弧左側彎。該如何分辨自己為三弧或四弧?治療師提醒,若骨盆偏向與腰椎彎弧同側即為三弧,對側就是四弧,建議可找專業物理治療師評估,也務必依照自己的側彎型態練習。 四類型脊椎側彎矯正站姿: 「三弧右側彎」:1.左手插腰,上胸往左側推,腰向右推。2.左腳微彎,使左邊骨盆往下掉。3.右側肩胛骨後收,向內向下夾緊。4.配合矯正呼吸,同時調整脊椎旋轉。 「四弧右側彎」:1.左手插腰,上胸往左側推,腰向右推。2.右腳微彎,使右邊骨盆往下掉。3.右側肩胛骨後收,向內向下夾緊。4.配合矯正呼吸,同時調整脊椎旋轉。 ▼三弧右側彎(左)及四弧右側彎(右)示意圖。(圖/脊聲動物理治療所授權提供,下同) 「三弧左側彎」:1.右手插腰,上胸往右側靠,腰向左推。2.右腳微彎,使右邊骨盆往下掉。3.左側肩胛骨後收,向內向下夾緊。4.配合矯正呼吸,同時調整脊椎旋轉。 「四弧左側彎」:1.右手插腰,上胸往右側靠,腰向左推。2.左腳微彎,使左邊骨盆往下掉。3.左側肩胛骨後收,向內向下夾緊。4.配合矯正呼吸,同時調整脊椎旋轉。 ▼三弧左側彎(左)及四弧左側彎(右)示意圖。 將矯正應用在生活中,以便無時無刻控制側彎!該篇文章吸引網友按讚分享,標記身邊常在抓寶的親朋好友,直呼「太有才了!」、「這個太狂了!」、「XXX叫你多玩有道理」、「這實在太強了」。 「真喜歡」才有的男生愛愛9表現 病床手把「自轉」...婆還與他對話 四物湯論戰 原作者發聲明澄清 秒解「性」與「愛」的6大差別! 「傳教士」體位最易讓女人高潮! 最久插入時間?世界7大性愛之最 只要他符合「這18點」就快說yes 皮蛋、鹹蛋最好別吃?破解加工蛋十大迷.. 6大食物吃錯了!營養流失=白吃 另一半變了嗎?小心這些婚姻地雷 狗狗老是不吃東西?教你如何破解 勃起不堅挺?男性10項更年期檢測 吃水果居然也要看「時間」? 「這4種」食品補充身體流失的水分
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